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AbendSTILLE: Progressive Muskelentspannung und Meditation

22. Juli 2020 @ 19:30 20:30

Schnell sein lohnt sich! Ein Platz für Nachrücker ist frei geworden!

Du möch­test dir wäh­rend der Prü­fun­gen Zeit für dich gön­nen, run­ter­fah­ren, Stil­le erle­ben, dei­ne Got­tes­be­zie­hung stär­ken und neue Ener­gie schöp­fen? Du woll­test schon lan­ge eine Ent­span­nungs­me­tho­de ken­nen­ler­nen, die ein­fach zu ler­nen ist und im All­tag gut zu inte­grie­ren ist?

Am Mitt­woch, 22. Juli 2020 bie­ten wir dir dazu von 19.30h-20.30h im Medi­ta­ti­ons­raum der KHG die Mög­lich­keit an. Unter Anlei­tung ent­spannst du dei­nen Kör­per bei einer Pro­gres­si­ven Mus­kel­ent­span­nung nach Jacob­son. Wenn die Mus­keln ent­spannt sind, kommt auch der Geist leich­ter zur Ruhe, so dass wir die Stil­le anschlie­ßend in einer Medi­ta­ti­on aus­kos­ten.

Es sind kei­ne Vor­kennt­nis­se nötig. Beque­me Klei­dung ist vor­teil­haft.

  • Die­se Ver­an­stal­tung fin­det nach den bestehen­den Hygie­ne­vor­schrif­ten statt:
  • Des­halb benö­ti­gen wir für eine Teil­nah­me dei­ne Anmel­dung.
  • Bit­te brin­ge dei­ne eige­ne Mat­te mit und tra­ge beim Betre­ten und Ver­las­sen der KHG eine Mund-Nasen-Bede­ckung.
  • Beim Betre­ten der KHG sind die Hän­de an den vor­ge­se­he­nen Des­in­fek­ti­ons­spen­dern zu des­in­fi­zie­ren.
  • Bit­te erschei­ne nicht frü­her als 5min vor Beginn der Ver­an­stal­tung und ach­te beim Betre­ten auf den Min­dest­ab­stand von 1,5m zu ande­ren Per­so­nen.
  • Aus­ge­schlos­sen von der Ver­an­stal­tung ist jede Per­son, die in den letz­ten 14 Tagen Kon­takt zu COVID 19 Fäl­len hat­te oder unspe­zi­fi­sche All­ge­mein­sym­pto­me und respi­ra­to­ri­sche Sym­pto­me jeder Schwe­re auf­zeigt.
  • Die gebo­te­nen Min­dest­ab­stän­de erlau­ben bis zu vier Teil­neh­men­de. Die Ver­an­stal­tung fin­det statt, sobald min­des­tens drei Anmel­dun­gen bis zum 21. Juli 2020 ein­ge­gan­gen sind.

Lei­tung: Rena Kage­rer

Foto © pixabay/artemptation

Für die Anmeldung benötigen wir folgende Daten
  • Name, E‑Mail-Adres­se, ggf. Han­dy-Num­mer
  • Ggf. Anzahl wei­te­rer Per­so­nen aus dem glei­chen Haus­halt (Familie/ WG /Partner*in) mit voll­stän­di­gen Kon­takt-Anga­ben
  • Nicht zusam­men­ge­hö­ri­ge Per­so­nen müs­sen sich getrennt anmel­den!