An diesem Vormittag lernst du das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung kennen. Diese wird u.a. zur gesundheitlichen Prävention, bei Konzentrationsstörungen oder in zur Stressreduzierung angewendet. Unter Anleitung wirst du bestimmte Muskelpartien aktiv anspannen und wieder lösen,…